GINNASTICA RESPIRATORIA

L’importanza di una funzione respiratoria corretta si deduce dal fatto che il muscolo respiratorio per eccellenza, il diaframma toracico, è l’unico organo che ha la possibilità di essere attivato sia automaticamente sia volontariamente:
questa duplice peculiarità gli consente di governare la respirazione e di coadiuvare la digestione e la circolazione, di permettere funzioni quali la fonazione, la statica (nel sollevare grossi pesi) e di interrompere il ciclo respiratorio (apnea). Un diaframma respiratorio che funzionerà meno del dovuto, dovrà essere “sostituito” da muscoli accessori a livello del collo, del tronco, delle braccia, determinando successivamente tensioni anomale e croniche anche su questi muscoli. Ciò causerà una progressiva perdita della propria funzione su tutti i fronti, creando disagi alle strutture viscerali, muscolari e fasciali con le quali lo stesso muscolo diaframma è collegato.